María Rúa & Jessica Rial

En este episodio de Talking Tigers, contamos con la presencia de María Rúa y Jessica Rial, dos doctoras en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, expertas en entrenamiento femenino. Juntas nos hablarán sobre temas tan interesantes como el impacto del ciclo menstrual en el rendimiento deportivo, la nutrición adaptada a cada fase, y cómo desmentir los mitos más comunes sobre el entrenamiento en mujeres. Además, conoceremos el Proyecto CARE, que busca avanzar en el entrenamiento cardiovascular y de resistencia para mejorar la salud y el rendimiento.
Si te interesa el mundo del deporte, la ciencia detrás del rendimiento, o simplemente quieres entender mejor cómo adaptarte a las necesidades del cuerpo femenino, este episodio es para ti. ¡No te lo pierdas!

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