Juan Nattex

¿Duermes bien de verdad? En este episodio 94 de Talking Tigers nos visita Juan Manuel Suárez Feijóo, más conocido como Juan Nattex, empresario gallego con más de 25 años de experiencia en el mundo del descanso y fundador de la cadena líder en Galicia, Nattex.

En este episodio descubrirás TODO sobre cómo dormir mejor, qué errores estás arruinando tu descanso y por qué invertir en un buen colchón puede mejorar tu salud, energía y productividad.

🔎 Hablamos sobre:

✅ Cómo elegir el mejor colchón según tu cuerpo y postura

✅ Cómo afecta dormir en pareja

✅ Mitos del descanso: dormir con calcetines, siestas, ronquidos…

✅ Trucos para dormir mejor y hábitos que arruinan tu sueño

✅ El colchón ideal: materiales, firmeza, duración, cuidados y tecnologías nuevas

✅ ¿Cuándo cambiar tu colchón y cómo saber si te está haciendo daño?

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Marcas de tiempo

00:00 Introducción

00:54 Presentación Juan Nattex

1:38 ¿La gente descansa bien?

2:14 ¿Quién es Juan?

3:55 Crecimiento de Juan

7:32 Errores en el Descanso

9:36 Posturas para dormir

10:24 Material del colchón

12:40 Importancia de la almohada

13:51 ¿Dormir con pijama?

14:58 Ciclos del Sueño

16:11 Ritual antes de dormir

19:10 ¿Entrenar afecta al sueño?

20:28 Televisión en la Habitación

21:22 Zona de trabajo y descanso

22:18 Como despertarse

24:00 Total oscuridad o con luz

24:48 Accesorios de la cama

25:52 Nuevos materiales

27:27 Cuida tu colchón

29:43 Tamaño del colchón

30:32 Dormir en pareja

32:31 El somier

33:45 Chirria la cama

35:26 Los Toppers

38:57 De donde nace Nattex

45:38 Que marca la diferencia en Nattex

47:07 Análisis de la Competencia

49:16 El equipo de Nattex

52:13 Como fichar en tu equipo

52:02 Consejo para empezar

58:02 Emprender es para todos?

1:01:08 Que motiva a Juan para levantarse

1:04:28 Futuro del descanso

1:06:00 ¿Y si no me adapto?

1:08:39 ¿Y si viajo mucho?

1:09:56 Autorreflexión

1:10:16 Preguntas míticas

1:11:14 Cierre