Noa Pérez

¿Cuántos dolores has normalizado pensando que “son cosas de la edad”, del trabajo o de tener mala postura?

Dolor de espalda, cervicales, contracturas, molestias al levantarte, bruxismo… Muchas personas conviven con dolor durante años sin entender realmente qué lo provoca ni qué pueden hacer para mejorarlo.

En este episodio número 143 de Talking Tigers hablamos con Noa Pérez, fisioterapeuta con más de 20 años de experiencia y fundadora de su propia clínica en Ferrol.

Durante la conversación hablamos sobre:

✅ Por qué sentir dolor no significa siempre que exista daño físico

✅ Qué dolores hemos normalizado y no deberíamos aceptar como “normales”

✅ Cómo influyen el estrés, el miedo, el sueño y la ansiedad en nuestra percepción del dolor

✅ Qué hay realmente detrás de las famosas “contracturas”

✅ Si existe una postura perfecta o estamos demasiado obsesionados con corregirla

✅ Qué papel tiene la mente en una recuperación física

✅ Bruxismo, mandíbula y ATM

✅ Qué mitos siguen existiendo en fisioterapia: masajes, frío, calor, estiramientos, hernias, foam roller o pistolas de masaje

✅ Cuándo una molestia debería tratarla un fisioterapeuta y cuándo hace falta acudir al médico

✅ Qué hábitos cotidianos pueden tener más impacto en nuestra salud musculoesquelética

Si llevas tiempo conviviendo con dolor, tienes molestias recurrentes o simplemente quieres entender mejor cómo funciona tu cuerpo, este episodio es para ti.

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