Dr. Miguel Mayo

En el episodio 124 de Talking Tigers hablamos con el Dr. Miguel Mayo, médico especialista en otorrinolaringología y cirujano nasal, sobre algo que hacemos 20.000 veces al día… y casi nunca prestamos atención: respirar.

👉 ¿Y si tu cansancio, tu ansiedad o tu mal descanso tienen que ver con cómo respiras?

En este episodio hablamos de:

- Qué significa realmente “respirar mal”

- Respirar por la boca o por la nariz

- Apnea del sueño y por qué es más común de lo que parece

- Roncar: cuándo es normal y cuándo es un problema

- Tiras nasales y mouth taping: ¿moda o utilidad real?

- Mareo vs vértigo: cuál es la diferencia

- Uso de sprays nasales y descongestionantes

- Bastoncillos, cera y cuidado del oído

- Problemas respiratorios en niños y desarrollo facial

- Rinoplastia funcional vs estética

También desmontamos mitos muy extendidos y hablamos de cómo pequeños cambios en hábitos respiratorios pueden tener un impacto enorme en energía, rendimiento y salud mental.

Si vives cansado, roncas, respiras por la boca o simplemente quieres entender mejor tu cuerpo, este episodio te interesa.

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